TIMIKA, jurnal-ina.com – Dalam rangka memelihara dan membina fisik secara berkala, Kodim 1710/Mimika melaksanakan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2023. Garjas Periodik ini merupakan program rutin dari Komando Atas, tujuan untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit agar dapat menjalankan tugas pokoknya berjalan dengan lancar dan maksimal pada Rabu, 24 Mei 2023.
Sebelum pelaksanaan Kesamaptaan, anggota terlebih dulu mengisi blangko ceklis, pemeriksaan tensi darah oleh Tim Kesehatan dan dilakukan peregangan dan pemanasan untuk menghindari cedera saat pelaksanaan Samapta. Pelaksanaan Samapta ini, meliputi Samapta A dan B. Samapta A yakni lari 12 menit dan tes kesegaran B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up selama 1 menit dan Shuttle Run.
Menjalani push up selama satu menit.
Pasipers Kodim 1710/Mimika Kapten Inf Gertaim Pakpahan mengatakan, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan fisik serta mengukur kemampuan para personel, untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok TNI AD. Terutama di wilayah Kodim 1710/Mimika.
Pasipers menekankan kepada seluruh anggota yang akan melaksanakan tes kesegaran jasmani, agar melaksanakan dengan serius dan tetap memperhatikan faktor keamanan diri sendiri, jangan sampai terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri.
Pen Kodim 1710/Mimika – Fajri Marga Utama
Berlari shuttle run merupakan bagian dari Samapta B. Foto: Pen Kodim 1710/Mimika.
Artikel ini sudah terbit di jurnal-idn.com
